PAZ A CADA PASSO
Como manter a mente desperta no seu dia-a-dia

de Thich Nhat Hanh
Editora Rocco

Thich Nhat Nanh começa por ensinar a plena consciência da respiração e a percepção de pequenos atos de nossas rotinas diárias, demonstrando depois como fazer uso dos benefícios da plena atenção e da concentração para transformar e curar estados psicológicos difíceis. Ele, finalmente, nos mostra a conexão entre a paz interior, pessoal e a paz na Terra. Este é um livro muito valioso. Ele pode transformar a vida das pessoas e a vida na nossa sociedade.


Como o simples ato de lavar a louça pode se tornar uma oportunidade de experimentarmos a felicidade e a serenidade? Como a campainha de um telefone pode nos ajudar a despertar para a vida e para a paz interior e exterior? Em Paz a cada passo, um líder espiritual e professor Zen internacionalmente conhecido nos mostra que a satisfação mais profunda pode ser encontrada nas coisas que fazemos cotidianamente sem nem mesmo perceber.

Thich Nhat Hanh, indicado para o Prêmio Nobel da Paz e defensor do budismo socialmente engajado, ensina a prática da mente desperta - a ação de manter a consciência atenta a experiência presente, de estar verdadeiramente desperto. Paz a cada passo oferece métodos práticos para integrarmos os eventos cotidianos à busca pela paz interior, começando com a conscientização do respirar e do sorrir e se estendendo para o trabalho, o lazer, os relacionamentos, a família, a luta com a tecnologia, o dinheiro e a política.

Thich Nhat Hanh nos ensina que não é necessário esperar para mudarmos nossas vidas. Ele oferece inúmeras sugestões criativas que podem ser utilizadas imediatamente. Aqui, neste livro, está a essência da sabedoria antiga habilmente adaptada à vida contemporânea.

---